2020.03.17
急性痛になってしまったら、気を付けて欲しい事。
こんにちは。
代表の橋元壯太です。
昨日、「急性痛にならないために」の
投稿させていただきました。
では、急性痛になってしまったら、
どうしたらよいのでしょうか？
もちろん、
当院を含め、
医療機関を受診してください。
その上で
気を付けて欲しい事（しないほうが良い事）を
お知らせします。
寝違え（頸椎捻挫）、ギックリ腰（腰部捻挫）も
ほとんど同様です。
以下のことに気を付けて欲しいことです。
➀入浴を避ける（シャワーは可）
炎症があるため。
➁ソファーに座らない
深く座ると姿勢が崩れ、痛みがひどくなるため。
③時間に余裕を持って行動する
起床したときに痛みがあると
精神的に焦ってしまい痛みがひどくなる可能性があるため。
④運動を避ける
基本的に安静が一番です。
ストレッチ等を行うと無理に伸ばし過ぎて、
症状を悪化させてしまうことがあるため。
以上になります。
急性痛にならない様、メンテナンスしましょう!!
メンテナンスは
鍼灸でも良いですし、
整体あん摩でも良いと思います！
今夜も元気に
24：30まで受け付けておりますm(__)m
