急性痛になってしまったら、気を付けて欲しい事。 | 人形町駅徒歩1分 創業110年の治療院 整体・鍼灸・マサージ 藤倉治療院

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急性痛になってしまったら、気を付けて欲しい事。
2020.03.17

急性痛になってしまったら、気を付けて欲しい事。

こんにちは。
代表の橋元壯太です。

昨日、「急性痛にならないために」の
投稿させていただきました。

では、急性痛になってしまったら、
どうしたらよいのでしょうか?

もちろん、
当院を含め、
医療機関を受診してください。

その上で
気を付けて欲しい事(しないほうが良い事)を
お知らせします。

寝違え(頸椎捻挫)、ギックリ腰(腰部捻挫)も
ほとんど同様です。

以下のことに気を付けて欲しいことです。
➀入浴を避ける(シャワーは可)
炎症があるため。

➁ソファーに座らない
深く座ると姿勢が崩れ、痛みがひどくなるため。

③時間に余裕を持って行動する
起床したときに痛みがあると
精神的に焦ってしまい痛みがひどくなる可能性があるため。

④運動を避ける
基本的に安静が一番です。
ストレッチ等を行うと無理に伸ばし過ぎて、
症状を悪化させてしまうことがあるため。

以上になります。

急性痛にならない様、メンテナンスしましょう!!

メンテナンスは
鍼灸でも良いですし、
整体あん摩でも良いと思います!

今夜も元気に
24:30まで受け付けておりますm(__)m

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